1. <button id="rtl2v"><acronym id="rtl2v"></acronym></button>
    2. <li id="rtl2v"></li>

    3. <th id="rtl2v"><track id="rtl2v"><rt id="rtl2v"></rt></track></th>

    4. 山东在线 资讯 旅游 房产 汽车 教育 娱乐 财经 健康 商业 科技 女人 体育 更多
       
      首页 > 旅游频道 > 美食

      驻颜秘籍:常吃这些食物可保持肌肤“年轻活力”

      时间:2019-04-09 11:30:46  来源:  作者:  字号: T   T

       

       
        随着年龄的增长,肌肤逐渐失去弹性。每一条爬上脸庞的细纹都是岁月的痕迹,它们似乎在不断地提醒着我们“青春已逝”。但各位朋友们,现在还不是发愁的时候,是时候打响年轻肌肤保卫战了!推荐一系列有益食品,长期食用可帮助助大家保持肌肤弹力。
        首先我们要了解,肌肤失去弹力有以下几大因素:1. 劣质化妆品——肌肤杀手;2. 不健康的生活方式造成肌肤老化;3. 被污染的生态环境加速皮肤老化;4. 不良的生活习惯也是肌肤的克星,如吸烟和饮酒会造成肌肤失去弹性;5. 缺乏透明质酸,透明质酸是皮肤弹力的重要保障,缺乏之后皮肤加速枯萎;6. 精神过度紧张,这是人类在面对外界不适宜条件时反应出的一种状态,高度紧张的状态对皮肤毫无裨益。
        多吃下列食物,保持肌肤弹力:
        1、鱼类和海产品。海产品富含欧米伽-3质酸,能够帮助保持肌肤弹性,让肌肤看起来紧实而富有光泽。
        2、柑橘类水果。柑橘类水果富含维他命C,维他命C的美容功效众所周知,许多护肤品成分中也有维他命C。多吃橙子、柚子、樱桃、西红柿、甜椒、草莓这些富含维他命C 的水果,有紧实肌肤,抚平皱纹的功效。
        3、坚果类。坚果被称作“常青果”不是没有道理的,坚果富含维E、油脂和纤维。这些成分有助于清理人体消化系统,帮助排毒,滋养皮肤。坚果中还有防止皮肤晒伤的有益成分,多吃皮肤更健康。
        4、绿茶。绿茶富含多种维生素,更有多种有益的无机物成分和有机物成分。绿茶中抗氧化物质丰富,能够帮助肌肤保持弹性,维持年轻状态。
        5、高蛋白食物。肉类、禽类、鸡蛋这类高蛋白食物要多吃。蛋白质是人体肌肉的重要组成成分,更是恢复细胞活力的必备物质。高蛋白食物还能滋养发丝和指甲,更不用说帮助肌肤呈现最好的状态了。但要注意的是,不要过多食用油炸食物,因为高温油炸会使食物中所含有的有益于皮肤的维A和维E失去活性。
        6、粗粮谷物。荞麦中富含消炎成分,有益于皮肤健康。麦芽中的维他命B7能够有效防止皮肤干燥和脱皮现象,还有助于脂肪的消化。
        7、蔬菜。蔬菜是对人体最有益的食物。挑选蔬菜应当注意蔬菜的颜色,橙色、红色和绿色的蔬菜富含的维生素种类最多(比如胡萝卜、红薯、菠菜)。蔬菜中的维A能够修复细胞,预防老化。(央广网)
       
       
      上一篇:龙虾塔引爆龙虾季 19年第一顿小龙虾应该从这里开始
      下一篇:今天你“尝春”了吗?青团可以这样做、这样吃
       
       
      免责声明
      ① 凡本网专稿均属于山东在线所有,转载请注明来源及作者姓名。
      ② 本网注明"来源:×××(非山东在线)"的信息,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不提供金融投资服务,所提供的内容不构成投资建议。如您浏览本网站或通过本网进入第三方网站进行金融投资行为,由此产生的财务损失,本网不承担任何经济和法律责任。 市场有风险,投资需谨慎。
      ③ 若作品内容涉及版权和其它问题,请联系我们,我们将在核实确认后尽快处理。邮箱sdzxtg@126.com
      ④ 因使用山东在线而导致任何意外、疏忽、合约毁坏、诽谤、版权或知识产权侵犯及其所造成的各种损失等,山东在线概不负责,亦不承担任何法律责任。
      ⑤一切网民在进入山东在线各层页面时视为已经仔细阅读过《网站声明》并完全同意。
       
       
       
       推荐资讯
      恒大造车半年实现“从0到1”的蜕变  靠的是战略+战术
      恒大造车半年实现“从
      郯城县高峰头:“金牌草莓”园开辟国内自主育苗基地
      郯城县高峰头:“金牌
      临沂罗庄:传统文化进校园 非遗博览受热捧
      临沂罗庄:传统文化进
      郯城:采莲湖畔生态好 美景迷住白鹭鸟
      郯城:采莲湖畔生态好
       
       栏目更新
       栏目热门
       

      onlinesd.cn 山东在线  鲁ICP备15001118号   关于我们 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站声明 | 本站导航